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リバウンドしないダイエットの極意

ダイエットを研究する気鋭の医学博士が解説
リバウンドしないダイエットの極意

ダイエットをすることと、体重を維持することはまったく別物だと意識しなければいけない。リバウンドしないダイエットを可能にするのは、生き方の改革こそが一番の近道なのだ。

<1>21世紀の3大スキル

60歳定年時代はすでに遠い昔の話になってしまった。
これからは働き方・生き方が変わることを受け入れよう。

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Text=井上健ニ Illustration=macchiro

*本記事の内容は17年4月取材のものに基づきます。価格、商品の有無などは時期により異なりますので予めご了承下さい。 14年4月以降の記事では原則、税抜き価格を掲載しています。(14年3月以前は原則、税込み価格)

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