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木梨憲武「追い込まず、マイペース」

KINASHI'S TRAINING STYLE

「『追い込まない』。それが僕のトレーニングのスタイルです」

そう話す木梨憲武さんが通うのは、グランド ハイアット 東京の『Nagomi(ナゴミ)スパ アンド フィットネス』。

「トレーニングはとことんマイペース。その日の天候や前日の睡眠の深さやお酒の量など自分の体調次第。だからトレーナーもつけないんです」

例えば寒い日はジムよりもまずお風呂で身体、特に下半身を温めてから。

「誰もいないお風呂の中で、ゆっくりストレッチするのが気持ちいいんです。もうそれだけで、ジムで身体を追い込んだ気分になる(笑)。そんな時はジムには行かず終了ということも」

木梨憲武──心のまま過ごすジムで自分自身を解放する

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Text=牛丸由紀子 Photograph= 渞忠之(人物)、高島 慶(Nacása & Partners/P2)

*本記事の内容は16年5月取材のものに基づきます。料金・価格は基本、すべて消費税込・サービス料別で表記。

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